很多家長(zhǎng)從網(wǎng)上看到說(shuō)給孩子服用葉黃素片對(duì)眼睛好，這不家住城關(guān)區(qū)民主路鐵路局社區(qū)的一位媽媽想給孩子也服用葉黃素片，但是又擔(dān)心孩子吃藥對(duì)身體不好，像個(gè)“藥罐子”。
葉黃素的作用
葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族（一組植物中發(fā)現(xiàn)的天然的脂溶性色素）的一員，又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素共同存在。
1.視網(wǎng)膜的主要色素成分：葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域*的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無(wú)法制造的，必須靠攝入葉黃素來(lái)補(bǔ)充，若缺乏這種元素，眼睛就會(huì)致盲。
2.護(hù)眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽(yáng)光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化，甚至癌癥。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍(lán)光卻可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍(lán)光，避免藍(lán)光對(duì)眼睛的損害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽(yáng)光的氧化傷害，因此這個(gè)區(qū)域極易發(fā)生退化。
3.抗氧化，有助于預(yù)防機(jī)體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。
4.保護(hù)視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rhodopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。特別適合學(xué)生、司機(jī)等人食用。
5.緩解視疲勞癥狀；（視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等）
6.提高黃斑色素密度，保護(hù)黃斑，促進(jìn)黃斑發(fā)育；
7.預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性；
8.減少玻璃膜疣的產(chǎn)生，預(yù)防AMD的發(fā)生
小孩子吃葉黃素片好嗎？
蘭州普瑞眼視光醫(yī)院專家介紹：除了先天性體質(zhì)差的孩子需要葉黃素藥物攝入外。一般的健康小孩的吸收能力是沒有問題的，只要家長(zhǎng)注重營(yíng)養(yǎng)搭配，多給孩子吃蔬菜都可以攝入大量的葉黃素。如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素，均衡的日常飲食就可攝得比補(bǔ)充劑更多的量。
